ערכות טיפול לשימוש מטפלים

זיהוי ושיום רגשות חשובים, מסייעים לנו בתקשורת ביננו לבין עצמנו ומול האחר.
זיהוי הרגש מאפשר הבנה ובהירות פנימית עם דגשים למיומנויות חברתיות ושליטה עצמית.
ערכות הטיפול והעשרה שלי מאפשרות צורות רבות ושונות בעבודה עם עצמנו, עם אדם נוסף או במשפחה.

תרגילים וכלים להדפסה ושימוש עצמי

ערכת פוקוס מדחק לחוסן פנימי

דף פוקוס

לחצו להורדת ‘דף פוקוס’ משיח למעשה – כלי למטפלים. השלב הרביעי בעבודה עם ערכת פוקוס הינו מעבר נוסף ממודעות ושיח למוטיבציה, עידוד ואחריות אישית לצמיחה ושינוי. דף הפוקוס יכול להיות

להורדה »
תרגילי מנטליזציה

סט שני: תרגילי מנטליזציה והרגעה

לחצו להורדת התרגילים להדפסה א.    תרגיל ‘הפרח והנר’ עוצרים לרגע מתמקדים ונושמים. יש הבדל בין נשימת חיים אותה כולנו מבצעים בספונטניות ולרוב ללא תשומת לב לבין נשימה ממוקדת. כאשר אנו

להורדה »
תרגילי מנטליזציה

סט ראשון: תרגילי מנטליזציה והרגעה

לחצו להורדת התרגילים להדפסה א.    תרגיל: ‘עוגת יומולדת’ עוצרים לרגע מתמקדים ונושמים. יש הבדל בין נשימת חיים אותה כולנו מבצעים בספונטניות ולרוב ללא תשומת לב. כאשר אנו במצב של מצוקה

להורדה »
סרגל הערכה ריגשית

סרגל הערכה ריגשית

לחצו להורדת התמונה להדפסה רגשות ותחושות מגיחים לחיינו בשני אופנים, בתדירות משתנה ועוצמה משתנה. רגש יכול להופיע בתדירות גבוה (הרבה פעמים) אך עוצמת החוויה הפנימית יכולה להיות נמוכה (לא מפריע

להורדה »

פתקי מלחמה - יומן מטפל

רצועות של שמש

שאלו אותי אם אני ממשיכה לצייר. לא אני לא, כי אם אצייר זה יהיה על פורמט עגול כמו יקום מלא שנפגע מלא בקוים דקים וצבעונים שעליהם יהיו שפוכים כתמים שחורים

קראו עוד»
הכרה במעמד

הכרה במעמד

משהו בהם ובי התקרב כה מהר. אולי זו המלחמה הארורה שמאיצה את הקצב. אולי זה הצער והיגון של כולנו. אני כבר לא על בהונות אצבעותי, אני כבר לא במבוכה. החיבוק

קראו עוד»
לא עוד יום

לא עוד יום

זהו! זה כבר לא יהיה אותו הדבר. כעת אני לבד! הערב יורד ואיתו החושך. צד המיטה שלך נשאר ריק. נשימות הילדים שנרדמו במיטתם מזכירות כי רק לפני רגע לבשנו כולנו

קראו עוד»
ארגזים כחולים

ארגזים כחולים

ארגזים כחולים נערמו. שלושה במספר, מגן הדוד נראה בברור על צידם. בתוכם חיים שלמים שכווצו. כל פרט בהם מנכיח את מי ומה שהיית. כל פרט מקבל משמעות, פיסת מידע וזכרון.

קראו עוד»