רגשות ותחושות מגיחים לחיינו בשני אופנים, בתדירות משתנה ועוצמה משתנה.
רגש יכול להופיע בתדירות גבוה (הרבה פעמים) אך עוצמת החוויה הפנימית יכולה להיות נמוכה (לא מפריע כל כך) ולהיפך.
לדוגמא: אדם יכול לחוות התקף זעם או כעס לעיתים רחוקות נניח פעם בחודש, אך עוצמת הרגש תהיה כה חזקה שהשפעתו תלווה אותו ימים מספר אחרי ההתפרצות והסיטואציה. זו הסיבה שאנו יכולים להיות בריב עם מישהו בעוצמות אמוציונליות גבוהות וגם לאחר שלכאורה “משלימים” ייקח לנו זמן מה לחזור לחוויית הקשר שאנו רגילים אליה.
הסרגל מטרתו הראשונה לבצע הפרדה ולאבחן בין התדירות מצד אחד לעוצמה מצד שני ולהבחין שיש הבדל בין השניים.
מטרתו השנייה להניח את הרגש או הרגשות הדומיננטיים ולספק תמונת מצב על התדירות והעוצמה אשר הם נחווים.
על המפתחת:
ד”ר שורץ טל – מטפלת באומנות, מטפלת משפחתית וזוגית ומנחה קבוצות המעורבת בפרויקטים ארציים ובינלאומיים שונים. ד”ר שורץ נולדה בישראל ב-1968, קיבלה תואר ב.א “מבצלאל” אקדמיה לאמנות ועיצוב בירושלים, תואר מ.א בטיפול באמנות – לסלי קולג’ שבבוסטון ארה”ב ותואר דוקטור מאוניברסיטת סקרמנטו שבקליפורניה ארה”ב (The Professional school of psychology).