פחד הוא רגש אנושי טבעי המתרחש כתגובה לתחושת אי-ביטחון או סיכון. זהו רגש שמשמש את האדם כאמצעי לשמירה והגנה על עצמו. הפחד יכול להראות במגוון צורות שונות כגון:

• פחד פיזי: כאשר הגוף מתכונן למצבי סכנה על ידי תחושות גופניות כגון פעימות לב מוגברות או נשימה מהירה.
• פחד רגשי: הפחד יכול להביע את עצמו כרגשות כמו חרדה, דאגה, פאניקה, ועוד. כשאדם מרגיש פחד, הוא עשוי לחשוב באופן מרובה על הסיכונים האפשריים.
• פחד נפשי: זהו פחד הפוגע בנפש האדם. פחד מאובדן, כשאדם מרגיש שהוא עשוי לאבד משהו שחשוב לו, כמו אהבת חיים, רעיונות או השגת מטרות.
• פחד חברתי: יכול להיות מוגזם ולהשפיע בדרך שלילית על חיי היומיום של האדם, כשהוא פוגע באיכויות החיים או מעכב את התפקוד הנורמלי שלו.